I denna kurs i ergonomi framför datorn lär du dig om hur du kan förbättra din kroppshållning och ergonomi när du arbetar vid en bildskärm. Du lär dig också om vanligt förekommande tecken på ohälsa och symptom på en dålig ergonomi.

Om kurs i ergonomi framför datorn

• I kursen ergonomi framför datorn får du kunskap om ergonomi, hur du kan förbättra din arbetsmiljö och förebygga skador.
• Du lär dig att skapa en bekväm, säker och effektiv arbetsplats.
• Kursen hjälper dig att uppmärksamma och undvika vanliga problem som dålig hållning, ryggbesvär och stel nacke vid arbete framför en bildskärm/dator.

Information till dig som chef:

• Kursen hjälper dig som chef att fullfölja ditt ansvar enligt arbetsmiljölagen (kapitel 3, paragraf 3).
• Kursen stärker det systematiska arbetsmiljöarbete och kan användas vid onboarding av nya medarbetare.
• Återanvänd informationen från kursen för att upprepa viktiga punkter och lyfta fram vikten av god ergonomi för dina medarbetare.

Efter kursen kommer deltagaren att:

• ha en ökad förståelse för varför ergonomi är viktigt för hälsan
• kunna identifiera och korrigera vanliga ergonomiska brister
• tillämpa praktiska lösningar för att förbättra sin arbetsplats, både hemma och på jobbet.

Medarbetare som arbetar framför en dator.

 Självstudier online

Cirka 15 minuter

 Utbildning på svenska

Motsvarar 1 timmes klassrumsutbildning

 Mobilanpassad, men funkar fint på dator